Minggu, 25 September 2022
Selasa, 05 April 2022 06:30

Minuman Sehat Usir Rasa Haus saat Puasa Ramadhan 2022 Menurut dr. Zaidul Akbar

MINUMAN SEHAT SAHUR - Ilustrasi Minuman Sehat Madu /Pexels/Pixabay
MINUMAN SEHAT SAHUR - Ilustrasi Minuman Sehat Madu /Pexels/Pixabay

VERSIINDONESIA.COM - Santap sahur memiliki peran penting saat menjalankan ibadah puasa selama satu hari di bulan Ramadhan.

Kita dianjurkan makan sahur sehat dan bergizi agar asupan yang dibutuhkan oleh tubuh tetap terjaga meski kita berpuasa.

Dikutip VersiIndonesia.com dalam kanal Youtube Bisikan.com berikut tips memilih makanan saat sahur supaya tubuh kita tetap sehat dan kuat menjalan ibadah puasa menurut dr. Zaidul Akbar 

  1. Madu

Madu merupakan makanan yang dikeluarkan oleh tubuh lebah yang mengambil sari pati dari beberapa tumbuhan yang ditemuinya.

Baca Juga: Rusia Cabut dari International Space Station, ISS Akan Jatuh Tak Terkendali ke Bumi

Madu mengandung 20 jenis asam amino yang baik untuk tubuh kita saat melakukan ibadah puasa.

Menurut dr. Zaidul Akbar madu itu sangat bermanfaat bagi tubuh manusia

1. Minyak Zaitun

Meminum minyak zaitun saat santap sahur sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Hal itu disebabkan minyak zaitun mengandung mufa yang didalamnya terdapat unsaturated fatty acid yang golongannya medium.

Author:

Halim Dzul

Editor:

Halim Dzul

Sumber:
YouTube Bisikan.com
X