Minggu, 25 September 2022
Rabu, 06 April 2022 10:58

Waspada! 5 Gangguan Pencernaan yang Biasa Terjadi saat Melakukan Ibadah Puasa serta Cara Mengatasinya

Ilustrasi: Gangguan Pencernaan yang Biasa Timbul saat Berpuasa/ Pexels/ Andrea Piacquadio.
Ilustrasi: Gangguan Pencernaan yang Biasa Timbul saat Berpuasa/ Pexels/ Andrea Piacquadio.

VERSIINDONESIA.COM - Puasa merupakan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan, minum, dan segala yang membatalkan.

Banyak pakar kesehatan mengatakan bahwa dengan berpuasa, kesehatan tubuh seseorang akan menjadi lebih baik.

Akan tetapi, tak jarang orang yang melakukan puasa malah mengalami gangguan kesehatan terutama di bagian pencernaan.

Baca Juga: Guru Indra Kenz Jadi Tersangka, Biaya Pendaftaran Rp5 Juta

Hal ini biasanya disebabkan oleh riwayat penyakit Maag yang diderita atau pola makan yang tidak benar saat sahur maupun berbuka puasa.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk bisa mengantisipasi gangguan pencernaan dengan memperhatikan pola makan serta kecukupan gizi saat berpuasa.

Sebagaimana dikutip VersiIndonesia.com dari laman PMJNews, berikut ini macam-macam gangguan pencernaan yang biasa timbul saat melakukan puasa dan cara mengatasinya.

1. Mual dan Muntah

Gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya yang pertama adalah mual dan muntah. Kondisi ini terjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa.

Baca Juga: Mencicipi Makanan Tidak Membatalkan Puasa Ramadhan, Ustadz Abdul Somad: Tapi Saya Tak Mengamalkan

Author:

Puji Rahayu

Editor:

Puji Rahayu

Sumber:
PMJ News
X