VERSIINDONESIA.COM - Tidur setelah makan menjadi kebiasaaan bagi sebagian orang yang sulit unyuk ditinggalkan, terlebih setelah makan sahur
Makan sahur pada bulan puasa merupakan salah satu kebiasaan yang lebih sulit untuk di hindari saat akan menjalani puasa.
Padahal, kebiasaan ini harus dihindari karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Selama tidur, hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali jantung, otak, dan paru-paru.
Sehingga, makanan tidak bisa dicerna. Sistem pencernaan memerlukan setidaknya dua jam dalam mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.
Karena hal itu, hasil penelitian dokter menyampaikan, tidak boleh tidur setelah makan, minimal 1 sampai 2 ajm setelah makan agar makanan itu bisa langsung di proses oleh ginkal.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Kota Bandung Kamis, 7 April 2022 atau 5 Ramadan 1443 H
Seperti dikutip versiindonesia.com dari laman PMJ News, Kamis 7 April 2022, berikut bahaya tidur setelah sahur bagi kesehatan:
1. Penimbunan Lemak
Bahaya tidur setelah sahur membuat lemak tubuh semakin menumpuk lantaran kalori yang terdapat dalam makanan tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tubuh tertidur.
