Senin, 03 Oktober 2022
Sabtu, 04 Juni 2022 18:45

Penderita Diabetes Wajib Tahu! 6 Makanan yang Bisa Menjaga Kadar Gula agar Tetap Stabil

GULA - rekomendasi makanan agar kadar gula tetap terkontrol./Pixabay/Myriams-Fotos
GULA - rekomendasi makanan agar kadar gula tetap terkontrol./Pixabay/Myriams-Fotos

VERSIINDONESIA.COM - Diabertes, menjadi satu diantara penyakit yang cukup banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.

Biasanya, diabetes tumbuh karena kurang bisa mengontrol makanan hingga kadar gula naik di dalam tubuh.

Oleh karena itu, cara ifektif agar penyakit itu tidak muncul yaitu dengan cara mengontrol asupan makanan.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan Ini Bisa Menghilangkan Stres Sekaligus Menyehatkan Tubuh Anda

Semakin tidak bisa mengontrol asupan makanan, kadar gula semakin meningkat hinga diabetes tidak bisa dihindari.

Oleh karena itu, berikut kami rekomendasikan beberapa makanan yang bisa mengontrol kadar gula dalam tubuh sebagaimana dikutip dari laman Vink Villa pada 4 Juni 2022.

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan super yang harus dimasukkan dalam menu diet serta baik bagi penderita diabetes.

Sesuai salah satu penelitian, orang yang menderita diabetes tipe 2 harus mengkonsumsi 1-2 butir telur setiap hari.

Hal ini karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Author:

Azam

Editor:

Azam

Sumber:
Pink Villa
X