Minggu, 25 September 2022
Jumat, 13 Mei 2022 16:05

Catat, 4 Makanan Ini Bisa Dicoba agar Badan Tetap Segar dan Sehat Hadapi Cuaca Panas

CUACA PANAS - Ilustrasi makan yang bisa meyegarkan badan walaupun dalam kondisi cuaca panas./Pixabay/kropekk_pl
CUACA PANAS - Ilustrasi makan yang bisa meyegarkan badan walaupun dalam kondisi cuaca panas./Pixabay/kropekk_pl

VERSI INDONESIA - Fenomena cuaca panas terik yang terjadi belakangan ini cukup terik di berbagai daerah di Indonesia.

Sejumlah ahli menyebutkan, kondisi ini bisa berdampak cukup buruk pada kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat dan sejuk.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Memakai Kaos Kaki Saat Tidur Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Satu diantara caranya yaitu mengonsumsi makanan tepat, perubahan gaya hidup tertentu, dapat membantu mengelola suhu tubuh kendati dalam cuaca panas sekalipun.

Seperti dilansir dari Times of India, Kamis 13 Mei 2022, seorang pakar makanan dan gaya hidup bernama Dr Siddhant Bhargava mengatakan beberapa makanan bisa dicoba untuk mencegah efek cuaca panas.

1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah musiman musim panas yang paling efektif.

Buah ini mengandung 91,45 persen air dan dengan demikian memenuhi kebutuhan air tubuh. Sarat dengan sifat anti-oksidan nya juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.

Baca Juga: Cara menghilangkan Jerawat, Minuman Berikut Ini Bisa jadi Solusinya

2. Alpukat
Dipenuhi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi, alpukat membantu menghilangkan panas dan racun dari darah.

Author:

Azam

Editor:

Azam

Sumber:
Times Of India
X