Senin, 03 Oktober 2022
Senin, 18 April 2022 13:22

Bisa Menurunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

MANFAAT BUAH MANGGA - Ilustrasi Mangga Berguna Bagi Kesehatan/ Pixabay/ liwanchun.
MANFAAT BUAH MANGGA - Ilustrasi Mangga Berguna Bagi Kesehatan/ Pixabay/ liwanchun.

VERSIINDONESIA.COM - Mangga adalah satu di antara buah yang menjadi favorit banyak orang, dengan rasanya yang manis bila telah matang sempurna.

Buah mangga bisa dibuat menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti jus mangga, smoothie, puding, atau yang populer di Indonesia yakni campuran rujak.

Tidak hanya rasanya yang manis, asam, dan lezat, buah mangga juga kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Simak 5 Bahan Alami dan Sederhana yang Ampuh Hilangkan Ketombe, Dijamin Kulit Kepala Bebas Gatal

Bahkan buah mangga juga mengandung kalsium, natrium, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, mangan, selenium, dan tembaga.

Buah satu ini baik untuk Anda konsumsi setiap hari dan akan memberikan manfaat yang luar biasa.

Sebagaimana dikutip VersiIndonesia.com dari laman Pink Villa, berikut lima manfaat dari buah mangga bagi kesehatan tubuh.

1. Baik untuk pencernaan

Buah mangga meningkatkan pencernaan yang sehat karena mengandung enzim yang baik untuk pemecahan dan pencernaan protein.

Baca Juga: Simak, 8 Buah yang Wajib Dikonsumsi saat Sahur, Buat Kenyang Lebih Lama

Author:

Puji Rahayu

Editor:

Puji Rahayu

Sumber:
Pink Villa
X