Minggu, 25 September 2022
Selasa, 08 Maret 2022 05:41

9 Manfaat Keren Spirulina Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Meningkatkan Mood

spirulina yang sudah diolah bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan/pixabay
spirulina yang sudah diolah bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan/pixabay

VERSIINDONESIA.COM-Spirulina adalah alga alami yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Alga alami ini tumbuh di perairan, yang memiliki warna hijau dan biru serta menyediakan nutrisi dan protein tinggi.

Spirulina bisa didapatkan sebagai makanan, suplemen diet, dan bisa juga dalam bentuk tablet, atau bubuk. Spirulina ini ternyata juga sudah digunakan selama berabad-abad sebagai suplemen nutrisi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat keren dari spirulina.

Kulit cerah

Salah satu manfaat kesehatan spirulina adalah menjadikan kulit anda lebih cerah dan awet muda. Alga mengandung berbagai zat esensial, seperti vitamin A, C, E, K, dan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosfor, iron, potassium, zinc, selenium, dan kalsium untuk kulit lebih cerah dan sehat. Spirulina juga membantu tubuh untuk melawan radikal bebas.

Membersihkan darah

Spirulina juga dikaji mampu membersihkan darah. Di dalamnya terkandung klorofil dan phycocyanin yang mendorong produksi sel baru dan memperbarui suplai darah. Sedangkan, klorofil bertugas untuk menyebarkan oksigen di sekitar tubuh untuk darah lebih bersih.

Melawan infeksi

Mengonsumsi spirulina akan menyediakan sumber baik protein yang mendorong produksi sel darah putih dalam tubuh untuk mencegah dan melawan infeksi.

Menurunkan kolesterol dan berat badan

Author:

Dadang Abdul Rasyid

Editor:

Dadang Abdul Rasyid

Sumber:
Healthline
X