Minggu, 25 September 2022
Sabtu, 05 Maret 2022 20:31

6 Makanan Ini Mampu Bersihkan Usus Anda

VERSIINDONESIA.COM-Dewasa ini, sangat sulit bagi kita semua untuk tidak mengonsumsi makanan tak sehat, terlebih berbagai makanan tersebut sangat mudah didapat di pasaran. Akibatnya, banyak orang mengalami gangguan pencernaan, di mana tubuh berpotensi diisi oleh banyak toksin dan pestisida.

Maka, diet dinilai banyak orang mampu menyembuhkan gangguan pencernaan kronis sekaligus membersihkan usus. Pembuangan beragam toksin dari tubuh akan membuat anda merasa lebih baik serta mendapatkan kesehatan yang baik.

Sistem usus yang bersih bisa membantu anda juga untuk meningkatkan energi dan tingkat konsentrasi. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa bantu membersihkan usus anda.

Bawang

Inilah salah satu makanan terbaik untuk pembersihan usus. Bawang kaya zat anti viral, anti bakteri, dan anti parasit yang membantu membuang toksin, pathogen dan parasit dari bagian usus tubuh kita sekaligus memperbaiki sistem pencernaan.

Gandum

Memasukkan menu gandum dalam diet anda juga sangat baik untuk pembersihan usus. Gandum pastinya sangat kaya serat dan rendah kalori serta kolesterol. Tentunya, akan membantu pencernaan lebih baik.

Teh hijau

Teh hijau merupakan cara terbaik untuk membuang toksin dalam tubuh. Upayakan untuk meminumnya setiap hari. Teh hijau sangat kaya antioksidan dan mampu meningkatkan fungsi pencernaan yang membersihkan usus.

Lemon

Author:

Dadang Abdul Rasyid

Editor:

Dadang Abdul Rasyid

Sumber:
Healthline
Tags
X