Minggu, 25 September 2022
Sabtu, 04 Juni 2022 17:40

6 Jenis Makanan Ini Bisa Menghilangkan Stres Sekaligus Menyehatkan Tubuh Anda

MAKANAN PENGHILANG STRES - Ada 6 jenis makanan yang mampu mengatasi stres sekaligus menyehatkan tubuh/ Pexels/ Flo Dahm.
MAKANAN PENGHILANG STRES - Ada 6 jenis makanan yang mampu mengatasi stres sekaligus menyehatkan tubuh/ Pexels/ Flo Dahm.

VERSIINDONESIA.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami stres, memikirkan segala permasalahan di dalam hidupnya.

Hal ini sebenarnya adalah kondisi yang wajar, akan tetapi apabila kita tidak bisa mengelola stres dengan baik, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan mental maupun fisik.

Banyak cara yang dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres, yakni dengan istirahat, berlibur dengan keluarga tercinta atau bahkan kumpul bersama teman dan kerabat.

Baca Juga: Punya Ruang Tamu yang Sempit? Jangan Berkecil Hati, Berikut Ini Tips Menatanya agar Tampak Lebih Luas

Namun siapa sangka, dengan mengkonsumsi makanan ternyata bisa membantu kita mengatasi stres.

Akan tetapi, tidak semua makanan bisa menghilangkan stres, hanya beberapa makanan tertentu saja yang efektif mengatasi hal itu.

Sebagaimana dikutip VersiIndonesia.com dari laman Pink Villa, berikut ini ada 6 jenis makanan menurut Dr Archana Batra, ahli gizi Diet, Fisioterapis yang bisa mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ukraina Kembali Rebut sekitar 20 Persen Wilayah yang Sempat Dikuasai Rusia di Sievierodonetsk

1. Teh chamomile

Ada bukti yang menyatakan manfaat obat dari chamomile, seperti penurunan stres dan membuat seseorang tidur dengan nyenyak.

Author:

Puji Rahayu

Editor:

Puji Rahayu

Sumber:
Pink Villa
X