Minggu, 25 September 2022
Jumat, 08 April 2022 10:35

5 Jenis Kacang yang Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

HIPERTENSI - Ilustrasi foto 5 jenis kacang yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi/ pixabay/ExploreBob
HIPERTENSI - Ilustrasi foto 5 jenis kacang yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi/ pixabay/ExploreBob

VERSIINDONESIA.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit umum di seluruh dunia dan merupakan salah satu penyebab utama kematian tertinggi.

Hipertensi dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa di antaranya seperti jantung, mata, otak dan gagal ginjal.

Selain obat-obatan, salah satu cara untuk mencegah atau mengendalikan tekanan darah tinggi adalah dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup seperti makan makanan yang tepat.

Salah satu makanan yang kita bicarakan hari ini adalah kacang-kacangan. Seperti yang diketahui kacang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Dilihat Bisa Ungkap Kesan Apa yang Anda Buat untuk Orang Lain

Namun, banyak yang tidak tahu bahwa kacang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut ini berbagai jenis kacang yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sebagaimana dikutip VersiIndonesia.com dari laman Pink Villa.

1. Pistachio

Berdasarkan sebuah penelitian, menyebutkan bahwa diet dengan mengkonsumsi kacang pistachio dapat membantu mengurangi tekanan darah sistolik serta diastolik.

Hal ini juga mempengaruhi respon vaskular perifer terhadap stres pada orang dewasa.

Author:

Lela Fitriyani

Editor:

Lela Fitriyani

Sumber:
Pink Villa
X