Selasa, 04 Oktober 2022
Minggu, 10 April 2022 16:32

Suka Mendengar Musik? Ternyata Memiliki Manfaat Tersembunyi bagi Kesehatan Mental

MUSIK - Iustrasi Smendengarkan musik ternyata sangat baik untuk kesehatan mental./Pixabay/Firmbee
MUSIK - Iustrasi Smendengarkan musik ternyata sangat baik untuk kesehatan mental./Pixabay/Firmbee

VERSIINDONESIA.COM - Musik sudah menjadi salah satu sendi dalam kehidupan manusia di dunia tak terkecuali dengan Indonesia.

Dangdut, satu diantara musik yang pasti pernah di dengar oleh semua orang Indonesia.

Nada dan iramanya membuat orang yang mendengarnya terkadang tak tahan untuk bergoyang.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Azan Magrib Wilayah DKI Jakarta Minggu 10 April 2022 atau 8 Ramadhan 1443 H

Karen hal ini lah, Irama yang mengalun merdu dalam musik itu membuat para peneliti mulai mencari tahu manfaat mendengarkan musik pada kesehatan mental.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa musik apa pun, termasuk bernyanyi, bermain, atau mendengarkan, dapat berdampak positif pada kesejahteraan mental yang setara dengan berolahraga atau menurunkan berat badan.

Meta-analisis yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association Network Open meneliti 26 penelitian sebelumnya yang terdiri dari 779 peserta dari beberapa negara, termasuk Australia, Inggris, dan Amerika Serikat.

Baca Juga: BEM SI akan Serbu Istana Negara, 300 Polantas Dikerahkan untuk Amankan Lalu Lintas

Studi tersebut meneliti berbagai jenis dan bentuk musik yang berdampak pada kesehatan.

Misalnya, musik dapat berdampak positif pada kesehatan jantung, nyanyian paduan suara bermanfaat pada penderita kanker yang meningkatkan kualitas hidup dan fungsi paru-paru, serta dampak seni pertunjukan pada keseluruhan kesehatan.

Author:

Azam

Editor:

Azam

Sumber:
Prevention
X